Reha Zentrum im Oberlinhaus

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Pilates

Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining, bei dem Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden. Es geht um die zentrale Stabilisierung des Rumpfes über die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Gleichzeitig wird durch natürliche, dynamische und funktionelle Bewegungsabläufe die Beweglichkeit des Körpers gefördert.

Im Pilates Training wird stets kontrolliert und konzentriert arbeitet, wobei die präzise Ausführung der Übungen im Vordergrund steht. Dabei verändern sich innerhalb kürzester Zeit, Haltung, Ausstrahlung und Beweglichkeit sowie Muskelausdauer und Körperbewusstsein im positiven Sinne.

Um eine optimale Betreuung zu gewährleisten, ist der Kurs auf 10 Teilnehmer begrenzt.

Wann? Montag 19.00-20.00 Uhr
  Mittwoch 18.20-19.20 Uhr
   
Wo? Reha Zentrum im Oberlinhaus
  Maria-Martha-Haus
  Sportraum, 2. OG
   
Wieviel? Die Kursgebühr für zehn Einheiten beträgt 130,00 €.

Eine Kostenbeteiligung durch Ihre Krankenkasse ist möglich.

Für die Anmeldung oder bei Fragen wenden Sie sich bitte an praevention@oberlinhaus.de.

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